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サウナブームとともに注目されている「サウナハット」。 サウナ愛好者の間では定番アイテムとなっていますが、なぜサウナハットをかぶる必要があるのでしょうか？この記事では、サウナハットの効果とその必要性について解説します。 頭と髪を高温から守る ...

はじめに サウナに興味はあるけれど、入り方がよく分からず不安に感じている方も多いのではないでしょうか？ 本記事では、初心者でもサウナを楽しめる方法を徹底解説します。サウナの基本的な入り方や注意点、快適に過ごすコツを押さえて、あなたもサウナ...