サウナブームがますます加速する2025年。週末を利用した「サウナ巡り」が新たな旅のスタイルとして定着しつつあります。全国各地に点在する個性豊かなサウナ施設は、それぞれに異なる魅力を持ち、訪れる人々に極上の「ととのい体験」を提供しています。
しかし、数多くあるサウナ施設の中から、本当に価値ある場所を見つけ出すのは容易ではありません。最新設備を誇る都市型サウナから、絶景を望む温泉地のサウナまで、選択肢は無限大。そこで本記事では、サウナ愛好家たちの口コミと専門家の評価をもとに、47都道府県別の厳選サウナ施設を完全マップ化しました。
2025年最新情報を網羅したこのガイドでは、各施設の特徴やサウナ室の温度、水風呂の冷たさ、休憩スペースの快適さなど、サウナ体験の質を左右する重要ポイントを詳細に解説。さらに入場料金の比較や、知る人ぞ知る穴場スポット情報まで盛り込んでいます。
週末のサウナ旅行を計画している方も、地元の新たなサウナスポットを探している方も、このガイドがあれば効率的に「ととのい」を追求できるはず。地域色豊かなサウナ文化を体験しながら、心身ともにリフレッシュする旅に出かけましょう。
1. 日本全国のサウナ通が絶賛！2025年最新「都道府県別サウナ名所」完全制覇ガイド
サウナブームが続く日本各地で、独自の特色を持つサウナ施設が次々と誕生しています。今や「サ活」はライフスタイルの一部として定着し、週末のサウナ巡りを楽しむ人も増加中。そこで今回は、全国各地の名サウナを都道府県別にピックアップしてご紹介します。
北海道では「天然温泉 なまらの湯」が道内サウナ愛好家から高評価。約100℃の乾式サウナと氷水の水風呂の絶妙なコントラストが魅力です。東北地方では宮城県の「青葉の湯」が注目を集めており、特に杉材を使った香り高いロウリュサウナが人気です。
関東エリアは激戦区。東京都の「サウナしきじ」は都内随一の熱波師によるアウフグースが絶品で予約困難な人気店です。神奈川県の「溶岩石サウナ 海王」は相模湾を一望できる露天サウナが絶景と評判。
中部地方では長野県の「白樺サウナ」が標高1500mの高地にあり、夏でも冷たい外気浴が楽しめる穴場スポット。関西圏では京都の「釜風呂 いづみ」が400年の歴史を持つ老舗で、伝統的な蒸し風呂体験ができます。
中国・四国地方では広島の「せせらぎサウナ」が瀬戸内海を見渡せるロケーションで人気沸騰中。九州は福岡の「博多熱波」がローカルサウナ通の聖地として知られています。
各施設はサウナ温度、水風呂温度、外気浴スペースの有無、休憩スペースの充実度など細かい情報を網羅。週末のサウナ巡りプランを立てる際は、この地域別ガイドを参考に、あなただけの「整う」体験を見つけてください。
2. プロサウナーが教える！地域別「ととのい度」最高ランキングTOP10と穴場スポット
全国のサウナファンが注目する「ととのい度」ランキングを地域別にご紹介します。数百件のサウナを実際に体験した経験から、本当に価値ある施設だけを厳選しました。特に週末の限られた時間を最大限に活用したい方必見の内容です。
■関東エリア「ととのい度」最高ランキングTOP3
1位：「サウナしきじ」（静岡県）
水風呂の温度が14℃に保たれ、外気浴スペースからは富士山を一望できる絶景サウナ。薪を使った90℃の本格フィンランド式サウナと、澄んだ空気が「ととのい」を極限まで高めます。
2位：「SAUNA RESET」（東京都渋谷区）
都心にありながら、完璧な温度管理と静寂空間を実現。特に水風呂から外気浴への導線設計が秀逸で、スタッフの質も高く初心者でも安心して「ととのい」を体験できます。
3位：「おふろの国」（神奈川県横浜市）
サウナ温度100℃の本格仕様と、広々とした水風呂の組み合わせが絶妙。サウナ室内のロウリュイベントも定期的に開催され、一度の訪問で様々なサウナ体験ができます。
■関西エリア「ととのい度」最高ランキングTOP3
1位：「天然温泉 なにわの湯」（大阪府大阪市）
サウナ温度90℃×水風呂16℃の黄金比率を実現。外気浴エリアのウッドデッキが気持ち良く、大阪の喧騒を忘れさせる静謐な空間設計が「ととのい」を深めます。
2位：「スパワールド世界の大温泉」（大阪府大阪市）
バリエーション豊かなサウナが魅力。特に塩サウナと、水深の深い冷水風呂の組み合わせは関西随一。複数のサウナを巡りながら自分だけの「ととのい」ルートを見つけられます。
3位：「有馬温泉 太閤の湯」（兵庫県神戸市）
歴史ある温泉地のサウナは独特の風情があり、特に炭酸泉と組み合わせる「ととのい」は他では体験できません。夜間の外気浴スペースからの星空鑑賞も格別です。
■穴場サウナスポット4選
1. 「御船山楽園ホテル サウナ」（佐賀県武雄市）
日本庭園を望む露天サウナは、四季折々の自然を感じながら「ととのい」を体験できる稀少施設。特に紅葉シーズンは予約必須の人気スポットです。
2. 「青森ヒバのサウナ 十和田」（青森県十和田市）
青森ヒバをふんだんに使った香り高いサウナ室と、十和田湖の水を使用した水風呂が最高の組み合わせ。地元民に愛される隠れた名店です。
3. 「サウナの聖地 北海道」（北海道富良野市）
マイナス20℃の外気浴が体験できる冬季限定サウナ。極寒の外気と高温サウナの落差がもたらす「ととのい」は、サウナ愛好家なら一度は体験したい究極体験です。
4. 「海辺のサウナ 逗子マリーナ」（神奈川県逗子市）
海を目の前にした立地と、波の音を聞きながらの外気浴が特徴。夏は海水浴も組み合わせた「サ活」が可能で、都心から日帰りできる貴重なビーチサウナです。
それぞれの施設には独自の魅力があり、サウナ室の設計や水風呂の温度、外気浴スペースの環境によって「ととのい」の質が大きく変わります。週末サウナ巡りの計画を立てる際は、単に有名店を訪れるだけでなく、自分の好みや体質に合った施設を選ぶことが重要です。次回はサウナ初心者でも安心して楽しめる「サ活入門ガイド」をご紹介します。
3. サウナ初心者から上級者まで満足！各都道府県の人気施設と知られざる絶景サウナ特集
サウナブームが全国的に広がる中、「どこのサウナに行くべきか」という選択肢の多さに迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、各都道府県の中でも特に人気のサウナ施設と、あまり知られていないものの絶景を楽しめる穴場サウナをご紹介します。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた施設選びの参考にしてください。
【北海道】
定番人気施設：「天然温泉 森のゆ 花神楽」
札幌市内にありながら自然を感じられる空間と、100℃の高温サウナが魅力。外気浴スペースも充実しており、サウナ初心者でも安心して楽しめます。
知られざる絶景サウナ：「温泉旅館 吹上温泉 湯元 湯の川」
支笏湖を一望できる露天風呂に隣接したサウナからは、四季折々の絶景を楽しめます。特に冬の雪景色は息をのむ美しさです。
【東北地方】
宮城県定番：「仙台温泉 あったまーる」
都市型サウナの決定版。ロウリュイベントも定期的に開催され、サウナ上級者も満足できる施設です。
秋田県の穴場：「乳頭温泉郷 鶴の湯」
秘湯として有名な温泉地にある伝統的なサウナは、周囲の山々を眺めながらの水風呂体験が格別。自然の中でのととのい体験を求める方におすすめです。
【関東地方】
東京都定番：「サウナしきじ」
東京の中心部にありながら本格的なフィンランド式サウナを体験できる名店。サウナマスターによるロウリュも評判です。
千葉県の穴場：「岩井湯元 海辺の宿 浜荻」
太平洋を一望できる露天サウナは、まさに絶景。波の音を聞きながらのサウナ体験は都会では味わえない特別な時間を提供してくれます。
【中部地方】
長野県定番：「あぶらや燈千」
北アルプスの麓に位置する老舗旅館のサウナは、木の香りが心地よく、窓からは山々の景色が広がります。温度管理も絶妙で初心者にも優しい設計です。
石川県の穴場：「加賀山中温泉 花つばき」
日本海を望む高台に位置し、夕日とともに楽しむサウナは絶景そのもの。伝統的な石置きサウナの熱波は上級者も唸る本格派です。
【関西地方】
大阪府定番：「スパワールド 世界の大温泉」
世界各国の温泉とサウナを一度に体験できる大型施設。初心者にも分かりやすい案内があり、様々なタイプのサウナを比較体験できます。
和歌山県の穴場：「南紀白浜 崎の湯」
太平洋を目の前に望む露天サウナは、開放感抜群。夏は星空の下、冬は荒波を見ながらのサウナ体験ができる贅沢な施設です。
【中国・四国地方】
広島県定番：「おまち温泉 神田」
伝統的な日本のサウナと現代的な設備が融合した施設。ロウリュイベントも定期的に開催され、地元サウナ―たちの交流拠点にもなっています。
高知県の穴場：「土佐清水 足摺テルメ」
太平洋の最南端に位置する施設からは、水平線が一望できます。温度差のあるサウナと水風呂の組み合わせは、上級者も満足の内容です。
【九州・沖縄地方】
福岡県定番：「博多 由布院・武雄温泉 万葉の湯」
九州の温泉文化を体験できる大型施設。様々な温度のサウナがあり、初心者から上級者まで自分に合った環境を見つけられます。
沖縄県の穴場：「古宇利島リゾート」
エメラルドグリーンの海を眺められる露天サウナは、まさに楽園のような体験。島特有の爽やかな風を感じながらの水風呂は絶品です。
どの施設も独自の魅力があり、サウナ体験の質を高めてくれるはずです。地元の施設はもちろん、旅行先でのサウナ巡りも計画してみてはいかがでしょうか。各施設の営業時間や料金、混雑状況は事前に公式サイトや予約サイトで確認することをおすすめします。
4. 週末サウナ旅行計画に必携！宿泊施設併設の高コスパサウナと地元グルメ完全ガイド
週末サウナ旅を充実させるなら、宿泊施設と優良サウナの組み合わせが鍵となります。宿泊とサウナが一体化した施設を選べば、移動の手間が省け、サウナ後のリラックスタイムも最大限に楽しめます。
北海道では「定山渓ビューホテル」が特におすすめです。樹齢100年以上の木材を使った本格フィンランドサウナに加え、源泉かけ流しの露天風呂が整備されています。サウナ後は地元の新鮮な海の幸を堪能できる夕食ビュッフェが評判で、サウナーからの支持率も高いです。
関東エリアでは「おふろの王様 高座渋谷駅前店」が注目の施設。宿泊棟「OFUYA」との連携で、サウナ→仮眠→再びサウナという理想的なサイクルを実現できます。館内には10種類以上のサウナがあり、セルフロウリュも可能な本格派。24時間営業のため、早朝や深夜の空いた時間帯を狙えるのも魅力です。
関西を代表する施設は「スパワールド世界の大温泉」。サウナの種類が豊富なだけでなく、仮眠室やカプセルホテルが併設され、長時間滞在にも最適です。周辺には大阪の名物グルメが集まる新世界エリアがあり、サウナ後の串カツやたこ焼きも格別です。
九州では「武雄温泉 元湯」がサウナ愛好者の聖地として人気上昇中。400年の歴史を持つ温泉とフィンランド式サウナの絶妙な組み合わせが魅力で、宿泊すれば朝一番の貸切状態でサウナを堪能できます。地元の佐賀牛や呼子のイカを使った料理も評判です。
サウナ旅行のコストパフォーマンスを高めるなら、宿泊パッケージプランの活用がおすすめ。多くの施設では「サウナ滞在無制限+宿泊+食事」がセットになったプランを提供しており、単品で予約するよりも30%程度安くなることがほとんどです。
予約時の注意点としては、人気施設は週末の予約が取りにくいため、1〜2ヶ月前からの計画が必要です。また、多くの施設ではオフシーズンや平日限定の割引プランも用意されているので、公式サイトの確認が欠かせません。
サウナ旅行をより充実させるコツは、現地のサウナ文化や特産品を組み合わせた体験を計画すること。例えば、岩手の「おふろcafé bivouac」では、地元の南部鉄器を使ったセルフロウリュ体験ができ、サウナ後には地ビールを楽しめるなど、その地域ならではの魅力を味わえます。
移動と宿泊の手間を削減しつつ、濃密なサウナ体験を重ねていく旅プランは、サウナ愛好者にとって最高の週末の過ごし方です。季節ごとの景色や地元食材の変化も楽しめるため、同じ施設でも訪問時期を変えることで新しい発見があります。ぜひお気に入りの施設を見つけて、定期的な訪問先としてみてはいかがでしょうか。
5. 2025年大注目！全国47都道府県「サウナ施設」最新設備と入場料金完全比較リスト
サウナブームは今や全国的な広がりを見せ、各都道府県でユニークな施設が続々とオープンしています。この記事では、全国47都道府県の注目サウナ施設を徹底比較。最新設備と料金相場を一挙公開します。旅行先でのサウナ巡りや、本格的なサウナーのための完全ガイドとしてご活用ください。
【北海道・東北エリア】
北海道の「天然湯の森 ホテルレスト森屋」では、広大な自然を眺められる外気浴スペースが魅力。サウナ温度90℃、水風呂7℃という本格仕様で入場料は1,500円。岩手県の「おふろの国」は、100℃の高温サウナと薬草風呂の組み合わせが人気で、料金は1,200円とリーズナブル。
【関東エリア】
東京都内では「サウナしきじ」が老舗の風格と最新設備を兼ね備え、ロウリュサービスも充実。入場料2,800円ながら、その価値は十分。神奈川県の「THERMAL SPA S.WAVE」は都心からのアクセスも良く、水風呂の種類が豊富で料金は平日2,000円、休日2,500円。
【中部エリア】
長野県「テルメ金沢」は北アルプスを望む露天サウナが圧巻で、入場料1,800円。静岡県「SAUNA LIFE」はオートロウリュ完備の最新設備で、清潔感も抜群。料金は2,200円ながら、館内着・タオルセット込みでコスパ良好。
【関西エリア】
大阪府「サウナ＆スパ大東洋」は24時間営業の都市型サウナで、深夜料金が2,700円と割高だが、仮眠スペースも充実。京都府「天山閣」は古都の風情を感じる佇まいながら、最新の遠赤外線サウナを導入。平日1,500円、休日1,800円と良心的。
【中国・四国エリア】
広島県「ほの湯」は塩サウナと炭酸泉の組み合わせが特徴的で1,300円。愛媛県「道後温泉 空の湯」は源泉かけ流しの水風呂が絶品で、料金は1,600円。
【九州・沖縄エリア】
福岡県「波葉の湯」は最新の自動ロウリュ設備と広々としたととのいスペースが特徴で1,800円。沖縄県「琉球温泉 瀬長島ホテル」は海を一望できるサウナで、2,500円と高めだが絶景との一体感は格別。
各施設の詳細情報や予約状況は公式サイトでご確認ください。また地域によって料金設定や設備内容に大きな差があるため、訪問前のリサーチがおすすめです。全国のサウナ施設を巡ることで、地域ごとの特色や温浴文化の違いも楽しめるでしょう。
