「全国サウナ愛好家必見！地図から探す穴場サウナ施設10選」
サウナブームが続く昨今、人気施設では長蛇の列が当たり前になってきました。せっかくのととのい体験も、混雑や待ち時間のストレスで台無しになってしまうことはありませんか？
実は、知る人ぞ知る「穴場サウナ」が全国各地に点在しているのです。本記事では、サウナマップで見つけた、設備が充実しているにもかかわらず比較的空いている隠れ家的サウナ施設をベスト10形式でご紹介します。
都会の喧騒から離れた山間の秘湯から、アクセス抜群なのに不思議と混雑していない都市型サウナまで、サウナ歴10年以上の筆者が実際に足を運び、厳選した施設ばかり。サウナ室の温度や水風呂の冷たさはもちろん、外気浴スペースの快適さ、ロウリュの質、そして何より「整いやすさ」にこだわって選びました。
インスタ映えする施設や女性に優しい空間づくりをしている場所も多数ピックアップ。サウナ初心者から上級者まで、全てのサウナ愛好家に満足いただける内容となっています。
週末のサウナ計画を立てる前に、ぜひこの記事をチェックして、混雑知らずの極上サウナ体験を手に入れてください。
1. 全国サウナ愛好家が絶賛！地図には載っていない秘密の穴場サウナベスト10
サウナブームが続く中、知る人ぞ知る穴場サウナが全国各地に点在しています。サウナマップでは見つけにくい、しかし訪れる価値のある隠れた名店を厳選してご紹介します。SNSでの口コミや愛好家からの情報を元に、施設の充実度、整備状況、そして何より「ととのい」の質にこだわったベスト10をお届けします。
第10位は北海道の「森の湯 然別」。大雪山国立公園の中にあり、窓からの雄大な景色を眺めながら楽しめる絶景サウナです。特に冬の雪景色は圧巻で、外気浴スポットからは星空観察も可能です。
第9位は秋田県の「湯らり 鳥海」。地元の間伐材を使った香り豊かなサウナルームが特徴で、地元農家から直接仕入れた季節の野菜を使ったサウナ飯も評判です。
第8位は栃木県の「山間の湯処 奥日光」。日光連山を望む露天風呂とセルフロウリュが楽しめる本格フィンランド式サウナを完備。平日なら貸切状態で楽しめることも。
第7位は新潟県の「雪見サウナ 越後」。冬季限定で雪見窓から雪景色を眺められるサウナルームがあり、水風呂は天然水を使用した極冷タイプで本格派に人気です。
第6位は長野県の「山岳サウナ 安曇野」。北アルプスの湧水を使った水風呂と標高1,500mの外気浴デッキが自慢。サウナ室内は檜の香りが漂い、最大10名まで入れる広々とした空間です。
第5位は静岡県の「海辺のサウナ 駿河」。駿河湾を一望できる絶景サウナで、水風呂代わりに直接海に入れるのが最大の特徴。夕暮れ時の富士山と海のコントラストは格別です。
第4位は三重県の「古民家サウナ 伊勢」。築100年以上の古民家を改装したサウナ施設で、薪ストーブでじっくり温められた石で作るロウリュが絶品。地元の食材を使った食事処も併設しています。
第3位は広島県の「瀬戸内サウナ 尾道」。瀬戸内海を一望できる高台に位置し、島々の景色を楽しみながらのサウナ体験は唯一無二。地元の柑橘類を使ったアロマロウリュも人気です。
第2位は熊本県の「山奥の秘湯サウナ 阿蘇」。阿蘇の大自然に囲まれた秘湯に併設されたサウナは、天然の地熱を利用した珍しいタイプ。水風呂は湧水を使用し、外気浴スポットからは阿蘇山を望めます。
そして第1位は鹿児島県の「島サウナ 屋久島」。世界遺産の島にある小さなサウナ施設ですが、その質は最高級。屋久杉のサウナ室は香り豊かで、水風呂には屋久島の名水を使用。外気浴デッキからは太平洋の大パノラマが広がり、夜には満天の星空が楽しめます。
これらの穴場サウナは一般的な観光ガイドにはあまり載っていないものの、サウナ愛好家の間では聖地とも言われる名スポットです。訪問の際は事前予約が必要な施設もありますので、公式サイトで確認することをおすすめします。
2. プロサウナーも通う！混雑知らずの隠れ家サウナ施設完全ガイド
サウナブームが続く中、週末は人気施設に長蛇の列ができることも珍しくありません。しかし、本当のサウナ愛好家たちは、人混みを避けて静かに「ととのう」時間を大切にしています。そこで今回は、プロサウナーたちが実際に通う、混雑知らずの隠れ家サウナ施設を厳選してご紹介します。
■東京都「天空のサウナ 久米川湯」
高円寺から電車で30分ほどの場所にある「久米川湯」は、都内とは思えない静けさが魅力。特に平日の午前中は貸切状態で利用できることも。94℃の高温サウナと、自然水を使用した水風呂の温度差が絶妙と評判です。屋上には休憩スペースがあり、空を見上げながらの「ととのい」タイムが堪能できます。
■京都府「湯処 嵐山の森」
観光地として知られる嵐山エリアにありながら、地元民しか知らない穴場施設。古民家を改装した和の趣ある空間で、薪を使った本格フィンランド式サウナを体験できます。サウナ室は最大6名までと小規模ですが、その分じっくりと熱波を楽しめるのが特徴。予約制なので混雑の心配もありません。
■北海道「湖畔のサウナ 支笏湖温泉」
支笏湖を望む絶景サウナは、知る人ぞ知る名所。冬季は雪見サウナが楽しめ、夏は湖に直接飛び込んでクールダウンするという贅沢な体験ができます。アクセスに少し時間がかかるため観光客が少なく、地元のサウナ愛好家たちのお気に入りスポットになっています。
■神奈川県「IROHA SAUNA 鎌倉」
鎌倉駅から徒歩15分、住宅街の中に佇む隠れ家サウナ。完全予約制で1時間ごとの入替制を採用しているため、常に快適な環境が保たれています。アロマの香りが漂うドライサウナと、檜の香りが心地よいスチームサウナの両方を楽しめるのが魅力。サウナ後のハーブティーサービスも好評です。
■長野県「森の湯処 白樺サウナ」
八ヶ岳の麓に位置するこの施設は、標高1500mの高地にあり、澄んだ空気の中でのサウナ体験が格別。地元の白樺材を使ったサウナルームは香りも良く、大きな窓からは山の景色を眺められます。平日は地元の常連客がほとんどで、静かにサウナを楽しみたい方におすすめです。
これらの施設に共通するのは、立地が少し不便だったり、あえて大々的な宣伝をしていなかったりと、「本当に良いものを知っている人だけで共有したい」という姿勢。そのおかげで、週末でも並ばずに入れる確率が高く、ゆったりとした時間を過ごせます。サウナの本質を追求したい方は、ぜひこうした隠れ家的施設を訪れてみてください。
3. サウナ女子必見！インスタ映え×本格ロウリュが楽しめる穴場施設ランキング
サウナブームの中、女性向けの充実した施設も増えてきました。特に「ロウリュ」と呼ばれる、熱した石に水やアロマを注いで蒸気を発生させる体験が人気です。今回は見た目の美しさと本格的なサウナ体験を両立した、女性に特におすすめの穴場施設をご紹介します。
第5位は大阪の「スパワールド世界の大温泉」。世界各国の温泉をテーマにした空間で、フィンランドサウナの本格ロウリュタイムが定期的に開催されています。ハーブを使ったロウリュの香りと、幻想的な照明が織りなす空間は写真映え抜群です。
第4位は神奈川県の「万葉倶楽部 湯河原温泉」。和の雰囲気漂う空間で行われるロウリュは、季節のアロマを使用し、四季折々の香りを楽しめます。浴衣での写真スポットも多く、一日中楽しめる施設です。
第3位は東京の「SaunaLab TOKYO」。最新のデザイン性と伝統的なサウナ文化が融合した空間で、専門のサウナマイスターによるロウリュセレモニーが体験できます。壁面の間接照明がクリスタルのように輝き、SNS投稿で話題になっています。
第2位は北海道の「モール温泉 美笑」。天然のモール温泉と本格的なフィンランドサウナを併設。大自然を眺められる外気浴スペースと、職人技のロウリュが魅力です。季節限定で行われる「オーロラロウリュ」は幻想的な光の演出が特徴で、予約が取りにくい人気イベントになっています。
第1位は京都の「サウナの森」。古都の風情を感じる日本庭園を眺めながら楽しめるサウナ施設です。伝統的な木造建築と最新設備を融合させた空間で、京都の四季を感じるオリジナルアロマを使ったロウリュが評判。特に夕暮れ時の「夕焼けロウリュ」は、日本庭園と夕日のコントラストが美しく、多くの女性サウナーから支持を集めています。
どの施設も単なるサウナ体験を超え、五感で楽しめる工夫が施されています。ロウリュのタイムスケジュールは各施設のSNSやウェブサイトで確認できるので、訪問前にチェックしておくことをおすすめします。本格的なサウナ体験とフォトジェニックな思い出、両方を叶えてくれる穴場施設で、特別なサウナ時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
4. サウナ通が教える「整い度」最高峰の知られざる名店10選
サウナブームが続く中、人気店は常に混雑していて思うように「整う」時間が取れないことも。そこで今回は、サウナマップで高評価ながらも比較的穴場の名店を厳選してご紹介します。知る人ぞ知る「整い度」最高峰のサウナ施設をチェックしましょう。
1. 【新潟・小千谷】「サウナの駅 おぢや」
県内サウナ愛好家から絶大な支持を受ける秘境の名店。檜造りの90℃サウナと湧水を使った水風呂の組み合わせが絶妙。休憩スペースから見える小千谷の山々が「整い」を深めます。
2. 【北海道・函館】「湯の川温泉 湯元 啄木亭」
函館市街から少し離れた立地ながら、海を眺められる外気浴スペースが最高。塩サウナと天然温泉水風呂の組み合わせで、全身が生まれ変わるような感覚を味わえます。
3. 【長野・白馬】「白馬龍神の湯」
スキーヤーにも人気の施設ですが、オフシーズンは穴場中の穴場。北アルプスを望む露天風呂と低温サウナが疲れた体を癒します。ロウリュも定期的に実施。
4. 【宮城・仙台】「サウナしきしま」
地元のサラリーマンに愛される老舗サウナ。95℃の高温サウナと16℃の水風呂が魅力。シンプルな設備ながら「整い」を追求した空間設計が素晴らしい。
5. 【石川・金沢】「犀川温泉」
金沢の奥座敷にある隠れ家的サウナ。地元の常連客に混じって入る熱波サウナは本格派。外気浴エリアから眺める犀川の景色が「ととのい」を加速させます。
6. 【福岡・糸島】「SAUNA BEACH HOUSE」
海岸沿いに建つ新しいスタイルのサウナ施設。波の音を聞きながらの外気浴は圧巻。海水浴場近くながら、シーズン外は穴場です。
7. 【静岡・伊豆】「湯ヶ島温泉 湯の国会館」
伊豆の山奥にある秘湯的サウナ施設。渓流沿いにある水風呂は天然の冷水で、自然と一体になれる「整い」を体験できます。
8. 【岐阜・下呂】「水明館」
有名旅館ながら日帰り入浴も可能で、サウナ設備が充実。木の香りが漂う90℃のフィンランド式サウナと、下呂温泉の源泉を使った水風呂のコントラストが絶妙です。
9. 【広島・尾道】「尾道ふれあいの里」
尾道の高台に位置し、瀬戸内海を一望できる景観が最高。地元の方々に愛される施設ながら観光客は少なめ。穏やかな海を眺めながらの外気浴タイムが格別です。
10. 【山形・銀山温泉】「能登屋旅館」
大正ロマン溢れる銀山温泉街にある老舗旅館。昔ながらの蒸し風呂と冷泉を使った水風呂が独特の「整い」を提供。宿泊せずとも日帰り入浴可能です。
どの施設も「整い度」は折り紙付きながら、比較的空いている時間帯を狙えば混雑せずゆったりとサウナ時間を楽しめます。地方の隠れた名店こそ、本当のサウナの醍醐味を味わえる場所かもしれません。サウナマップでチェックして、次の週末は新たな「整い」を求めて旅に出てみてはいかがでしょうか。
5. 都会の喧騒を忘れる！アクセス良好なのに空いている穴場サウナ完全マップ
都会の喧騒から逃れてリフレッシュしたいけれど、遠出する時間はない。そんなサウナー必見の「駅近なのに穴場」なサウナ施設を厳選してご紹介します。サウナマップでの評価や地元サウナーの口コミを徹底調査し、混雑を避けて極上のととのい体験ができる隠れ家的スポットをマッピングしました。
【東京】麹町 天然温泉 テルマー湯
東京メトロ有楽町線「麹町駅」から徒歩5分という好立地ながら、平日午前中は比較的空いていることが多い隠れた名店。9階建ての建物内にあり、屋上には開放的な外気浴スペースを完備。サウナ温度は90℃前後で、水風呂は16℃とサウナーに理想的な温度設定。都心とは思えない静けさで整いたい方におすすめです。
【大阪】スパワールド 世界の大温泉
大阪メトロ「動物園前駅」直結という抜群のアクセスながら、施設の広さゆえに穴場エリアが存在。特に平日の開店直後と夕方以降は混雑を避けやすい時間帯です。16種類の温泉と複数のサウナルームがあり、中でも「フィンランドサウナ」は本格的な高温乾式サウナで、サウナストーンへの水かけも可能。広々とした水風呂と休憩スペースで、ゆったりととのえます。
【名古屋】今池湯
地下鉄「今池駅」から徒歩3分の好立地にもかかわらず、地元の常連以外にはあまり知られていない隠れ家的銭湯サウナ。レトロな外観に反して内装は清潔感があり、サウナ温度は95℃前後の本格派。水風呂は13℃と冷ためで、サウナ上級者に支持されています。外気浴スペースも充実しており、都会の中の静寂を楽しめます。
【福岡】楽水園
地下鉄「天神駅」から徒歩10分という便利な場所にありながら、ビルの地下に位置するため通りすがりには気づきにくい隠れ家サウナ。平日の昼間は特に空いていることが多く、サウナ室は小ぶりながら90℃の高温設定で本格志向。水風呬も14℃と理想的な温度で、休憩スペースも広々。スマホ禁止エリアもあり、デジタルデトックスしながらのととのいを楽しめます。
【札幌】中島温泉
地下鉄「中島公園駅」から徒歩3分と好アクセスでありながら、観光客より地元客に愛される穴場施設。檜造りの80℃サウナと15℃の水風呂のバランスが絶妙で、ロウリュウサービスも定期的に実施。休憩スペースには大きな窓があり、四季折々の景色を眺めながらととのえる贅沢な時間を過ごせます。
これらの施設は駅から近く、アクセスの良さと穴場的な空間を両立させた貴重なスポットです。特に平日の午前中や夕方以降を狙えば、混雑を避けて上質なサウナタイムを堪能できるでしょう。次回は、こだわりのロウリュウが楽しめる全国のサウナ施設をご紹介します。
